Aulas

Gracie Barra Kids

O Programa GBK introduz as crianças ao Jiu-Jitsu por meio de aulas divertidas, seguras e adequadas para cada faixa etária, promovendo autoconfiança, disciplina e respeito por meio de uma metodologia estruturada. O programa tem como foco o ensino da autodefesa, quedas e técnicas de luta no solo.

Jiu-Jitsu para Mulheres

O Programa GBF oferece uma introdução acolhedora e inclusiva ao Jiu-Jitsu para mulheres, com foco nos fundamentos da modalidade, ao mesmo tempo em que desenvolve autoconfiança e prepara as alunas para avançarem para programas mais avançados, como GB1, GB2 e GB3.

Fundamentos do Jiu-Jitsu

O Programa GB1 é a base do Jiu-Jitsu na Gracie Barra. Originalmente chamado de Programa Fundamental, ele oferece um treinamento estruturado em autodefesa, técnicas essenciais e na filosofia da Gracie Barra. Desenvolvido para iniciantes, o GB1 constrói uma base técnica sólida e prepara os alunos para a progressão aos níveis mais avançados.

Jiu-Jitsu Avançado

O Programa GB2 desenvolve os fundamentos adquiridos no GB1 por meio de técnicas avançadas, exercícios mais complexos, treinos No-Gi e sessões de treino ao vivo, preparando os alunos para o GB3. A participação requer, no mínimo, 3 graus na faixa branca, o que exige pelo menos 4 meses de treinamento.

Jiu-Jitsu de Alto Nível

O Programa GB3 representa o mais alto nível de treinamento oferecido em uma Escola Gracie Barra. Desenvolvido para desafiar os alunos em um nível mais avançado, ele aumenta a complexidade dos exercícios e a intensidade das sessões de treino. O programa é destinado a alunos faixa-azul e graduações superiores.

Aulas Particulares

As aulas particulares oferecem um treinamento individualizado, adaptado aos seus objetivos — seja para aprimorar técnicas, preparar-se para competições ou acelerar sua evolução. Com um plano de treinamento personalizado e acompanhamento dedicado, alunos de todos os níveis podem aprofundar seus conhecimentos e potencializar sua jornada no Jiu-Jitsu.